こんにちは、ひろです。
いま１０時５５分、日記書いてます。
今日はMLBがないのですが、ちょっといつもより遅れました。
今まで毎日３キロ走ってたんですけど、今日から５キロに変更しました。
理由は、１日８０００歩をジムだけで達成したかったからです。
ぼくは毎日のノルマを１００００歩ことと決めています。
毎日１００００歩歩くと健康にいいらしいです。
あと、これは日本だけなのか世界でも流行ってるのかわからないのですが、日本では「歩活」が人気
歩いた数だけお金になるマネーポイントがもらえるやつです。
メジャーどころだと「Miles」とか「トリマ」とか有名ですが、僕はいま１１アプリ同時に使ってます笑
で、大体のアプリでも１日８０００歩が目標設定が初期設定されてるので、最低８０００歩は朝ジムに行くだけで達成しちゃっとこうって考えです
ただ、３キロを５キロに変えると、結構しんどかったですね笑
４キロだと全然余裕だったんですけど、５キロにした途端ちょっと飽きました
Youtubeみながら走ってるんですけど、３キロとかだと全然良いんですけど、５キロだと動画次第で飽きたりするみたいです笑
でもまあ続けれそうなので、これからは毎日８０００歩を最低条件として続けていくつもりです
筋トレでもそうですけど、少しづつ錘の重さ上げてったりしてますけど、楽しいですよね
僕は１年３６５日のうち３６０日くらいは通ってます
エニタイムフィットネスは世界にあるので、これからの人生どこに行っても続けていきたいです
それでは、みなさん今日もすてきな１日をお過ごしください。
Noted てメールくれるの嬉しいです
Regards,
hiro
