こんにちは。ひろです。
今日は書くの遅れてます。。
いま１８時３０分。今日は浜松にランチしに行ってきました。
浜松への道中、心の調子は良くて、最近ほんとに調子が良くてうれしいです。
これがずっと続けばいいなって本気でそう思います。
でも、昨日近所の本屋さんに行ったとき、少し心のバランスが崩れそうな兆候があったので、コントロールが難しいなっておもいました。
でも、心のバランスが崩れてしまったわけではなく、ギリギリだけど自分でコントロールできてたことは少しだけど自信につながりました。
今日もMLBみたけど、エンジェルスまさかの１１連敗。。
明日は勝ってくれることを期待。
明日はお家にいる予定で、来週行けたら大阪に行きたいなっておもってます。
先回大阪に行った際、心のバランスが最悪だったので、暴露療法でリハビリして心のバランスを自分でコントロールできるようにしたいとおもいます。
旅行は昔は自分にとって楽しみでしたけど、いまではチャレンジになってます。
長時間ドライブ、トンネル、電車など。
予期不安がひどい自分の心のバランスをコントロールするリハビリ兼旅行本来の楽しみ。
先回東京のホテルで寝れなくて外のベンチで夜を明かしたこともあったので、大阪でリベンジしたいです。
みなさん、いつも読んでいただきありがとうございます。
このサイトってまだ僕５人くらいにしか紹介してないから、読んでくれてるのって２、３人くらいかなって思ってます。
Kairu、Astra、いつもありがとう。
読んでくれること、コメントくれること、そのひとつひとつが自分に自信を与えてくれています。
１人じゃないんだって。
いま僕の心のバランスが悪いから本当にありがたみがわかるけど、調子がもとに戻っても忘れません。
Regards,
hiro
