こんにちは、ひろです。
今日は朝からジム行って、その後病院に行ってきました
精神科で自分の症状を医師の先生に説明しました
うまく説明できなかったけど、理解はしてもらえたようです
端的に言うと、極度の不安症になってしまい、息をすることが辛いです
薬はあくまで安心剤程度
頓服薬と睡眠薬を少しだけ処方していただきました
色々調べても僕の場合は逆効果になることが多いので、とにかく気にしないことが最良の薬のようです
ネットで調べると正しい情報もあるけど、間違ってる情報も多いとの事で、医師ではない僕には何が正しいのか分からず、
悪い情報のみを抽出して、悪い方向に考えてしまう癖があるんです。。
精神的な病気、自分がこんなことになるなんて２年前は想像もしてなかったけど、現状を受け止めて
前向きに生きていきたいと思います。
いつも読んでいただき本当にありがとうございます。
読者の方が今の僕のすべてです
Regards,
hiro
