今日は電車で色々回ってきました
目的は前の日記にも書いたけど、電車を克服すること
パニック障害の人の中には僕のように電車に乗るだけでも息ができないとか怖くなってしまう人がいます
今回の電車旅、やってみてよかった
８時に出発して、１８時過ぎまで電車で様々なところに行くことができた
途中何度も気持ち悪くなったりしたけど、なんとか達成できた
横向きの電車は不向きだけど、前向きの電車なら比較的安心して乗れることに気づきました
この差の違いには正直驚いた
色々あったけど、細かく書いてたらキリがないのでやめておきます
とりあえず、第一関門はクリアすることができてほっとしてます
自分で関所を色々考えてみて、２０くらいあることがわかったうちの１歩目
来月韓国行きに備えていきたいです
Regards,
hiro
